عقب افتادن پریود | چرا پریود من عقب افتاده؟ (۱۰ دلیل به جز بارداری)

دوران قاعدگی با اینکه یک اتفاق کاملا طبیعی در زندگی هر زنی است اما در عین حال یکی از مهم ترین و حساس ترین بازه های زمانی است که نیاز به توجه و مراقبت ویژه دارد. حفظ نظم در چرخه ماهانه برای سلامت کلی بدن اهمیت زیادی دارد. لذا اگر در این سیکل اختلالی ایجاد شود باید آن را جدی گرفت تا از بروز مشکلات بزرگتر در آینده جلوگیری شود.

یکی از دغدغه های اصلی خیلی از خانم ها موضوع عقب افتادن پریود می باشد که معمولا ریشه در تغییرات هورمونی بدن دارد. در این مطلب از اسکین فیت می خواهیم به بررسی دقیق علل عقب افتادن پریود بپردازیم. چون این مسئله دغدغه بسیاری از دختران و زنان است و سوالات زیادی در این زمینه از پزشکان متخصص زنان پرسیده می شود.

چه مدت تاخیر در پریودها طبیعی است؟

گاهی اوقات عقب افتادن پریود باعث نگرانی خیلی از خانم ها می شود و همه سریع به فکر بارداری می افتند. اما این تنها دلیل ماجرا نیست. باید گفت دلایل پزشکی زیادی برای این مسئله وجود دارد که گاهی ساده و گاهی نیازمند بررسی دقیق تر هستند.

اگرچه سیکل های ماهانه معمولاً حدود ۲۸ روز طول می کشند اما هر چرخه ای بین ۲۱ تا ۴۰ روز هم کاملاً طبیعی است. اگر سیکل شما خارج از این بازه زمانی است بهتر است نگاهی به دلایل احتمالی که در ادامه بررسی می کنیم داشته باشید تا علت دقیق عقب افتادن پریود را پیدا کنید.

مشکلات تیروئید

یکی از دلایل ریشه ای عقب افتادن پریود می تواند اختلال در عملکرد غده تیروئید باشد. تیروئید نقش اصلی را در تنظیم سوخت وساز بدن بازی می کند و وقتی پرکار یا کم کار می شود کل تعادل هورمونی بدن را به هم می ریزد.

خوشبختانه این مشکل معمولاً با دارو قابل کنترل است و به محض اینکه عملکرد تیروئید به حالت عادی برگردد بدن شما هم روال قبلی و منظم خودش را در قاعدگی پیدا می کند.

سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)

سندرم تخمدان پلی کیستیک یکی از شایع ترین دلایل عقب افتادن پریود برای چند ماه متوالی است. در این شرایط بدن خانم ها شروع به تولید بیش از حد هورمون های مردانه یا همان آندروژن می کند که نتیجه آن ایجاد کیست های ریز روی تخمدان هاست.

این عدم تعادل هورمونی فرایند تخمک گذاری را مختل می کند و باعث می شود پریودها نامنظم شوند یا در بسیاری از مواقع به طور کلی قطع گردند.

چاقی

همان طور که کمبود وزن می تواند هورمون ها را به هم بریزد اضافه وزن هم یکی از عوامل تاثیرگذار در عقب افتادن پریود محسوب می شود. وقتی فرد با اضافه وزن زیاد زندگی می کند بدن به صورت خودکار استروژن بیشتری ترشح می کند و همین هورمون اضافی کل چرخه قاعدگی را مختل می سازد.

اگر پزشک تشخیص دهد که وزن شما علت اصلی این بی نظمی است معمولاً پیشنهاد می کند با تغییر سبک زندگی و تمرکز بر ورزش و خوردن مواد مغذی به تعادل وزنی برسید تا بدن دوباره به روال طبیعی خود بازگردد.

مصرف برخی از داروها

مصرف داروهای خاص گاهی اوقات می تواند عامل اصلی عقب افتادن پریود باشد. داروهایی که برای درمان افسردگی یا شیمی درمانی و همین طور بیماری های تنفسی مثل آسم استفاده می شوند می توانند عوارض جانبی به همراه داشته باشند که روند طبیعی بدن را تغییر دهد و باعث به هم ریختگی عادت ماهیانه شود.

اگر متوجه شدید که با شروع مصرف یک داروی جدید چرخه شما نامنظم شده است حتما با بهترین پزشک از جمله بهترین دکتر زنان کرج مشورت کنید تا شاید داروی جایگزین مناسب تری برای شما در نظر بگیرد.

تنش و استرس

خیلی اوقات ما متوجه نیستیم که فشار عصبی و استرس روزمره چقدر می تواند باعث عقب افتادن پریود شود. استرس مزمن مستقیماً روی هورمون ها اثر می گذارد و آن بخشی از مغز را که مسئول تنظیم قاعدگی است تحت فشار قرار می دهد.

وقتی استرس دارید روال زندگی تغییر می کند و حتی ممکن است دچار تغییر وزن ناگهانی شوید که همه این ها دست به دست هم می دهند تا چرخه شما مختل شود. تمرین تکنیک های آرام سازی و ایجاد تغییرات مثبت در سبک زندگی می تواند به شما کمک کند تا دوباره این نظم را به بدن خود بازگردانید.

مصرف قرص های ضد بارداری

یکی از دلایل شایعی که گاهی باعث عقب افتادن پریود می شود استفاده از قرص های ضدبارداری است. این قرص ها با داشتن هورمون های استروژن و پروژستین مانع تخمک گذاری می شوند و وقتی مصرف آن ها را قطع می کنید بدن برای پیدا کردن روال عادی خود ممکن است تا سه ماه زمان نیاز داشته باشد.

اگر مدت طولانی است که از این قرص ها استفاده می کنید یا سیکل شما بعد از قطع دارو همچنان نامنظم باقی مانده است بهتر است برای بررسی وضعیت هورمونی خود به متخصص زنان مراجعه کنید تا خیالتان بابت سلامت بدنتان راحت شود.

ورزش شدید و عقب افتادن پریود

خیلی ها تصور می کنند ورزش کردن راه حلی برای تنظیم عادت ماهانه است اما واقعیت این است که فعالیت های بدنی بیش از حد یکی از دلایل اصلی عقب افتادن پریود محسوب می شود. وقتی شدت تمرینات شما از حد نرمال فراتر می رود هورمون های تیروئید و هیپوفیز دچار تغییرات شدیدی می شوند و همین اتفاق به راحتی روند طبیعی تخمک گذاری و قاعدگی را مختل می کند.

در حالت عادی ورزش کردن در حد یک یا دو ساعت روزانه هیچ مشکلی برای بدن ایجاد نمی کند اما تمریناتی که چندین ساعت پشت سر هم طول می کشند فشار زیادی به سیستم هورمونی شما می آورند. این فشار باعث می شود بدن نتواند تعادل هورمونی خودش را حفظ کند و نتیجه اش چیزی جز بی نظمی در قاعدگی نیست.

اگر به دلیل شرایط حرفه ای مجبورید ساعت های طولانی ورزش کنید حتما با یک پزشک مشورت کنید تا از عوارض جدی جلوگیری شود. پزشک متخصص به شما کمک می کند رژیم غذایی تان را اصلاح کنید تکنیک های کششی آرام بخش یاد بگیرید و با بررسی آزمایش ها بفهمید که بدنتان با چه کمبودهایی دست و پنجه نرم می کند. این مراقبت ها باعث می شود بدون آسیب زدن به سلامت هورمونی تان فعالیت خود را ادامه دهید.

درمان عقب افتادن پریود

زمانی که پزشک متوجه بروز آمنوره یا همان قطع موقت قاعدگی در بدن شما می شود درمان عقب افتادن پریود را آغاز می کند که البته جای نگرانی ندارد زیرا این یک بیماری خطرناک نیست. با پیدا کردن علت اصلی بروز این اختلال به راحتی می توان با روش های درمانی مناسب با آن مقابله کرد.

امروزه روش های بسیار متنوعی مثل مصرف داروهای هورمونی و قرص های تنظیم کننده قاعدگی در کنار تغییر در سبک زندگی و روش های تخصصی طب سنتی برای حل این مشکل وجود دارند.

جمع بندی

عقب افتادن پریود نشانه ای واضح از لزوم توجه بیشتر به بدن است که نباید نادیده گرفته شود. هرچند بارداری اولین احتمال به نظر می رسد اما تغییرات وزن و مشکلات تیروئید و تنبلی تخمدان در کنار استرس و ورزش های سنگین از عوامل اصلی این بی نظمی هستند.

با شناسایی علت این اختلال از طریق پزشک و استفاده از روش های درمانی مناسب یا راهکارهای خانگی می توان تعادل هورمونی و سلامت چرخه قاعدگی را دوباره به دست آورد.

اسکین فیت یکی از بهترین کلینیک های زیبایی در کرج است. بهترین دکتر زنان کرج نیز در کلینیک ما هست. دکتر زنان در کرج در کلینیک اسکین فیت، خدمات تخصصی متنوعی را در زمینه سلامت، مراقبت و زیبایی بانوان از جمله تزریق ژل بادی در کرج، تزریق فیلر بیکینی در کرج، تست پاپ اسمیر در کرج، کرایوتراپی زگیل تناسلی در کرج، لابیاپلاستی در کرج و مشاوره زیبایی زنان در کرج ارائه می دهد. همچنین تلاش می کند هر مراجعه کننده متناسب با نیاز خود، از خدمات و مشاوره تخصصی بهره مند شود. جهت دریافت نوبت و اطلاعات بیشتر از طریق شماره تماس های زیر می توانید با ما در ارتباط باشید.